Quando viene in studio per la prima volta qualcuno intenzionato ad intraprendere un percorso con me (che sia dimagrante, di benessere intestinale o altro), generalmente è solo l'ultimo di una serie di tentativi.

La domanda che pongo a quel punto è:

"Perchè ora? Perchè senti che OGGI sia il momento giusto per iniziare il percorso?"🤔

➡️ C'è chi sostiene sia l'ultima spiaggia, chi sente di avere davanti un periodo tranquillo, senza troppe distrazioni (tipo un lockdown 😎...), chi sta troppo male per continuare a procrastinare un cambiamento...

➡️ E poi, c'è chi sente nel suo profondo che 

"è arrivato il momento di seguire una regola, di creare uno schema preciso, di diventare costante nell'attività fisica e nel mangiare..."

Il 90% di queste persone abbandonerà il percorso😔

Perchè?🤔

Perchè la loro scelta è basata sul senso di colpa: 

si sentono in colpa per non essere costanti, per non seguire uno schema, una vita ordinata, pulita, come quella delle persone che vedono sui social, quella miriade di persone #healty, #meditation, #fitness, #orden, #organization.😎

➡️ Scegliere di cambiare mossi da un senso di colpa, da una mancata accettazione per quello che realmente siamo (magari incostanti, magari disordinati, magari spettinati, magari tendenti agli sgarri, magari pigri...) ci porterà sempre all'ennesimo fallimento😔

Per cambiare dobbiamo in primis abbracciare e riconoscere chi siamo🙏: solo in questo modo potremo diventare la migliore versione di noi stessi e non la fotocopia (sbiadita, imperfetta, incoerente) di qualche star di instagram 😎

• Sii te stesso🙏
• Sii te stessa🙏
• Sii fiera🙏
• Sii fiero🙏

E, con questo, crea il tuo domani